10代に見える男性の実年齢は！？

突然だが、彼は一体いくつにみえるだろうか。

Man, 35, who is constantly told he ‘looks like a teenager’ reveals secret to staying young https://t.co/XwsFo9DUSK pic.twitter.com/lAdeqJrucd

— New York Post (@nypost) July 9, 2024

彼のことを知らない人たちからは10代のティーンエージャーに見られるというブランドン・マイルズ・メイさんは、実は35歳だという。その若々しいルックスは世間を驚かせ、このほどメディアでも報じられることとなった。

アンチエイジングの秘訣は！？

最も気になるのは、そのアンチエイジングの秘訣だろう。

ブランドンさんは毎日日焼け止めを塗り、日光に当たらないよう努力をしているという。日差しを遮るためにパーカーで肌を覆い、手の甲にもカバーを着用する。そして、新鮮な果物や植物性食品、魚などを積極的に摂り、何よりもお酒は一滴も口にしたことがないというのだ。アルコールを摂取しないことは若さを保つのにとても効果的だとし、13歳の頃から肌の手入れを欠かすことはないとも話している。

米国ミシガン州デトロイト出身のソーシャルメディア・コンテンツ・クリエーターであるブランドンさんは、よく空港で年齢確認をされるというが、たしかにその若々しい外見から未成年と間違われたり、また、パスポートの年齢と照らし合わせたときに困惑させてしまいそうだ。

現在、メディカル・コミュニケーション・ビジネスの経営も担うブランドンさんは、13歳のときに長寿とアンチエイジングを意識しはじめ、15歳のときに緑茶や植物性食品を取り入れるなど、食生活を少し変え始めた。そして、19歳のときには砂糖、穀物、炭水化物を断ち、現在はオーガニック食品と低水銀の魚を多く摂取しているという。また、散歩、ヨガ、筋力トレーニングなど適度な運動は心がけているものの、激しい運動は体に負担をかけるため控えている。

ブランドンさんはこれらの行為を、できる限り長く健康を維持するための”投資”だと話しており、はたから見れば疲れる生活だと感じるかもしれないが、毎日カカオ92％から100％のチョコレートも食べており、至ってシンプルなことだという。

最後に、ブランドンさんのアンチエイジングの秘訣が以下である。興味のある人はできることから始めてみてはいかがだろうか。

・日差しを避け、UVカットの衣類で肌を保護する。
・SPFを毎日つける。
・ブルーベリー、ブラックベリー、ラズベリーなどのベリー類を食べる。
・オメガ3を多く含むイワシなどの低水銀魚を食べる。

参照元：X、New York Post